四个原因决定我们冬天更易睡过头
冬季的睡眠环境,冬季的生理变化,冬季的社交活动,冬季的心理健康

冬季的睡眠环境,冬季的生理变化,冬季的社交活动,冬季的心理健康

冬天易睡过头的原因可能有四个:一是白天时间变短,夜晚时间变长,导致我们更倾向于在夜晚睡觉;二是气温降低,身体需要更多的睡眠来保持温暖;三是冬季的干燥气候可能导致皮肤干燥、喉咙不适等问题,影响睡眠质量;四是冬季的假期较...

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